Chuck Norris y el Chun Kuk Do

Lo que se aprende con la Wikipedia, amigos:

Chuck Norris creó el arte marcial llamado Chun Kuk Do, el cual está basado principalmente en Tang Soo Do e incluye elementos de todas las artes marciales que Chuck Norris conoce. Como muchas otras artes marciales, Chun Kuk Do incluye un código de honor y unas reglas de vida. Estas reglas son del código personal de Chuck Norris. Estas son las siguientes:

1. Desarrollaré mi potencial al máximo posible en todas las perspectivas de mi vida.
2. Olvidaré los errores del pasado y me concentraré en los grandes triunfos del presente.
3. Me mantendré siempre en un pensamiento positivo y trataré de transmitir éste a todas las personas que conozca.
4. Trataré continuamente de desarrollar el amor, la alegría y la lealtad en mi familia, y comprenderé que ningún otro logro puede compensar las fallas en el hogar.
5. Buscaré lo mejor de todas las personas y les haré sentir que valen la pena.
6. Si no tengo nada bueno que decir sobre una persona, no diré nada.
7. Daré tanto tiempo a mejorar mi persona que no tendré tiempo de criticar a los demás.
8. Seré siempre tan entusiasta con los logros de otras personas como con los míos propios.
9. Mantendré una actitud de tolerancia hacia las personas que tienen un punto de vista diferente del mío, mientras todavía me mantendré firme respecto a lo que personalmente creo verdadero y honesto.
10. Mantendré respeto hacia las autoridades y lo demostraré todo el tiempo.
11. Me mantendré siempre leal a Dios, mi país, mi familia y a mis amigos.
12. Me mantendré siempre altamente orientado durante toda mi vida con una actitud positiva a ayudar a mi familia, mi país y mi persona.

Xoxé Tétano

Investiguen sobre Xoxé Tetano (Pablo Melara) y las formaciones con las que suele colaborar (Punctum y Leli Loro). Pueden encontrar material tan exquisito como éste:

Noelia

Hay una chica que es igual
pero distinta a las demás
la veo todas las noches
por la playa pasear
y no se de donde viene
y no se a donde va.
(Nino Bravo)

Personas maravillosas: Denise Austin

Gurú del fitness, instructora y columnista nacida en 1957 en San Pedro, California. Es miembro del President's Council on Physical Fitness and Sports, la inquietante organización que anima a los americanos de todas las edades a ser físicamente activos y a practicar deporte. Son famosos sus programas de ejercicios de 30 minutos al día sin saltarse ninguna de las comidas.


Los miles de videos que ha protagonizado están repletos de movimientos de lo más espectacular.






Sus conocimientos han sido recopilados en cientos de libros, todos ellos imprescindibles.






Trabajadora incansable, ha sabido sacar partido de cualquier prueba que le haya puesto la vida.






Tras una vida consagrada al al fitness, Denis puede presumir a sus 51 años de una envidiable salud física y mental.